Ejercicios para bajar de peso en un dia de lluvia

Os enseñamos algunos ejercicios que podéis practicar en casa esos días de lluvia. Aprovechar los días de lluvia para ejercitar nuestro cuerpo en casa es una de las mejores opciones para esos días.

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Ejercicios para bajar de peso en un dia de lluvia

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Ponte un par de vídeos de zumba que puedes encontrar en Youtube u otras plataformas y a intentar seguir el ritmo. Eso sí, tampoco te pases con el volumen por si tienes unos vecinos quisquillosos.

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Esta actividad también es muy beneficiosa para nuestro organismo. Algunos de ellos son el incremento de la resistencia física y mental, la corrección de problemas posturales, el aumento de la flexibilidad o el alivio de dolores musculares. Y ya lo tienes todo para empezar a hacer los ejercicios. Entrenamiento indoor. Suena tan sencillo como lo es: simplemente debes ponerte en posición horizontal y levantar las piernas.

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Para estos días en los que la pereza hace de las suyas y no nos apetece salir de casa, Youtube puede ser un gran aliado, donde podemos encontrar multitud de rutinas con nuestro propio peso corporal que nos motive a movernos un poco.

El canal de fitness Bloom to Fit es una mina si os gusta este tipo de entrenamientos. Comenzamos con un entrenamiento aparentemente sencillo, pero que tiene bastante miga: los chicos de Bloom Ejercicios para bajar de peso en un dia de lluvia Fit lo llaman "triple B".

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No permitas que el mal clima te impida realizar tu rutina de ejercicios. Con la llegada del invierno, es probable que ya no Ejercicios para bajar de peso en un dia de lluvia salir a correr al aire libre como antes, debido a que la lluvia aparece como excusa perfecta para poder saltar el entrenamiento y comenzar a comer calorías. No comiences a echarte nuevamente, hoy te traemos algunas rutinas de ejercicios para cuando la lluvia no te deja salir de casa. Si no puedes nadar en la piscina de tu hogar, no te preocupes, la natación en interiores es la solución que estabas buscando. Si sueles correr por el parque, sustituye este entrenamiento con la cinta. Si la rutina de flexiones se vuelve un tanto complicada, puedes optar por realizarla de rodillas, no necesariamente necesitas tener las piernas rectas. Suena tan sencillo como lo es: simplemente debes perdiendo peso en posición horizontal y levantar las piernas. Batidos naturales para bajar de peso

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